自测酸性体质的方法
为什么将pH值恢复到中间范围如此重要?请记住。在你早晨起床后的首次尿pH值中,每发生0.1的变化就意味着你身体组织内的氧增加了10倍。例如,如果你开始时的尿pH值下降为5.5,然后增加到7.0,那么你身体组织内的氧就增加了150倍。有害病毒和****在酸性环境中会疯狂生长。奥托·瓦尔堡因发现恶性细胞生长时所需氧气量明显小于正常细胞,而获得1931年的诺贝尔生理学和医学奖。
当你身体组织的pH值大大提高时,有害病菌就无法生存。当你进入“感觉良好的”平衡范围内,你会感到精力特别旺盛,你需要的睡眠时间将大大减少,你的身体也会感觉特别灵活,在这么多氧气进入你的大脑后,你的思维也变得异常敏捷。
从酸性回复到碱性是整个身体都将参与的一个过程,中间会有几次起伏——当你开始重建你的骨和软组织钙储备时,你的身体必须与之相适应。
其自测方法:
疲倦,精神不振,整天相睡觉,工作效率低;
一上楼梯就喘息,疲乏无力;
皮肤弹性差,多皱纹,易患皮肤病,香港脚;
身体肥胖,易患感冒;
情绪不稳定,烦躁易怒;
睡眠障碍、脱发有头皮屑;
喜欢肉食,常饮酒;
有****、痔疮;
腰、肩背酸痛,少运动;
有胃病、溃疡病、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、通风等症。
如你有以上3~4项情况,那说明你酸性体质已经比较严重了。然而,临床上检测的方法,主要从尿液pH值和体内碱贮备和二氧化碳结合力等方面进行测试,通过人体中的pH值来判断体制的酸碱性。pH值达到7.40是**健康的身体,而低于7.35则表明体制偏酸。实际生活中我们可以用以下三种方法来判断自己体液的酸碱状况。
1.pH试纸法
用pH试纸测试唾液和尿液pH值的方法:取清晨****次尿液(正常饮食)的中段用pH试纸测试其pH值。连续一周;同时用pH试纸测试清晨唾液的pH值,连续一周:正常人的尿液pH值为6.5~7.8,唾液pH值6.8~7.5,若两者的pH值连续一周都低于下限,则可以判断你的体液已酸化,应及时采取措施。
2.到医院检测血气
测动脉血的pH值,直接得到血液是否酸化的结果。
3.大便观察法
“人们普遍认为大便本来就是臭的”观念是错误的。试想一想婴儿刚生下来排出的大便臭吗?长寿村的人排出的大便也不臭。为什么?因为他们的碱性体质。3秒钟观察法:看其形、观其色、闻其味。如果你排出的大便是松软的香蕉形,鹅黄色,只有淡淡的气味,那么恭喜你,是碱性体质。如果你排出的大便不成形,颜色很深,臭味很浓,而且沉入水中,你的体质一定酸化(正常饮食条件下),若排出非常难闻的气味,赶快去医院检查。因为粪便发生臭味的物质包括了硫化氢、氨(阿摩尼亚)、亚硝酸胺、苯酚等物质,而这些物质都带有病原体,是引起疾病的主要因素。
如果你的身体的组织pH值变成了酸性,身体就很难从食物和草本植物中吸收其他营养素,如微量元素、维生素和植物营养素。关键是要重新建立体内适当的酸碱平衡。酸性pH值会在体内造成一种逆境,就像一场狂风暴雨,使身体经过一番搏斗才能得到它所需要的营养素。您的身体变的越加酸性,你的感觉就越会糟糕。随着身体的pH值变的不那么酸性(正如早晨起来后****次尿的pH值在6.4~7.0之间所反应的那样),你会觉得像到了快乐的春天。然后,你的身体很容易吸收在酸性pH值较高的情况下很难吸收到微量元素。
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